🐃 Menu Makanan Untuk Kemah Pramuka Yes, quite

Eh, elo tahu nggak sih, kalau pemimpin negara Indonesia saat ini, Presiden Jokowi lagi kemah di Ibu Kota Nusantara IKN 14/03/2022? Dia nggak sendiri lho, tapi ditemani sama kelima gubernur dari Provinsi Kalimantan, Indonesia. Nah, gue sempat ngelihat beberapa fotonya juga yang di upload di instagram Jokowi. Salah satunya, saat ia lagi duduk melingkar bareng tokoh adat dan agama di Kalimantan. Salah satu kegiatan Jokowi di perkemahan IKN dok. Instagram jokowi Pas ngeliat fotonya, gue jadi teringat deh sama masa-masa sekolah dulu. Pertama kalinya ikutan kemah pas masuk eskul Pramuka. Terus, ada kegiatan kemah ke Bumi Perkemahan Cibubur. Duh, rasanya tuh seneng banget. Soalnya, banyak banget hal-hal yang bisa gue lakuin pas kemah bareng temen-temen gue. Misalnya, ada kegiatan outbond atau pembelajaran di alam terbuka. Gue sama temen-temen bangun tenda sendiri, terus ngikutin kuis atau lomba-lomba, sampai ke acara yang selalu ditunggu pas malemnya. Yap! Pesta api unggun. Biasanya, di pesta api unggun itu gue sama temen-temen bakal duduk melingkar kayak Bapak Jokowi sama tokoh adat di atas. Terus, kita bakal nyanyi-nyanyi sambil diiringi sama alunan gitar. Duh, jadi pengen kemah lagi deh ngebayanginnya. Tapi setelah dipikir-pikir, kenapa ekskul Pramuka bisa identik dengan kemah, ya? Hmm … pas banget, nih! Gue punya penjelasannya mulai dari Pramuka itu sendiri, sampai perkemahan dan manfaat di baliknya. Yuk, kita bahas bareng-bareng! Baca juga Krisis Energi, Bagaimana Kabar Energi Terbarukan dan Energi Masa Depan? Sekilas Tentang Sejarah PramukaPengaruh Kemah ke Kesehatan Fisik dan MentalKemah di Era Pandemi Sekilas Tentang Sejarah Pramuka Hayo … tahu nggak, kenapa Pramuka bisa identik sama kemah? Gue jelasin tentang Pramuka dulu, ya. Nah, Pramuka ini sebenarnya singkatan dari Praja Muda Karana. Jadi, menurut Britannica, ensiklopedia tertua yang ada di dunia, Pramuka tuh sebenarnya sebuah organisasi yang awalnya untuk anak laki-laki dengan tujuan mengembangkan diri dan keterampilan. Nah, Pramuka ini pertama kali didirikan di Inggris pada tahun 1908 sama Robert Baden-Powell Letnan Jenderal militer Inggris, yang sekarang dikenal sebagai bapak pramuka dunia. Sejarah Pramuka Arsip Zenius Sampai akhirnya, berdasarkan Keputusan Presiden Nomor 238 pada tanggal 20 Mei 1961, Indonesia membangun gerakan Pramuka sendiri. Nah, di tanggal 14 Agustus 1961, presiden pertama Indonesia, Soekarno, mengadakan acara penyerahan panji pramuka kepada tokoh-tokoh Pramuka pada masa itu. Dari situ juga, presiden menetapkan kalau Hamengkubuwono IX, Sultan Yogyakarta, sebagai bapak Pramuka Indonesia. Di tanggal itu lah, akhirnya ditetapkan sebagai Hari Pramuka Indonesia. Sedangkan pada tanggal 22 Februari, diperingati sebagai Hari Pramuka Dunia, sebagaimana tanggal lahir dari Baden-Powell. Tapi, Pramuka nggak cuma sekedar organisasi aja, lho. Di Indonesia sendiri, ada unsur-unsur yang terkandung di dalamnya. Contohnya nih, ada dasa dharma pramuka yang berisi 10 poin. Salah satunya yaitu cinta alam dan kasih sayang sesama manusia. Lambang Pramuka Arsip Zenius Nah, ada juga yang namanya tingkat pramuka, nih. Biasanya, tingkatnya ini ditentukan berdasarkan umurnya mulai dari siaga, penggalang, penegak, sampai tertinggi yaitu pandega. Dan, yang nggak pernah gue lupain, Pramuka ini punya yel-yel, lho. Gue inget banget, dulu kalau lagi ekskul, setiap regu pasti diwajibkan buat bikin yel-yel Pramuka masing-masing. Elo juga nggak, sih? Nah, selain itu, hal yang bikin gue excited dari Pramuka juga karena adanya kegiatan yang beragam. Salah satunya, yaitu kemah. Kapan lagi kan, bisa belajar bareng temen-temen dan guru di sekolah, tapi nggak harus ngitung soal keliling lingkaran di kelas? Baca juga Gunung Meletus Penyebab, Proses, hingga Dampaknya ke Lingkungan Pengaruh Kemah ke Kesehatan Fisik dan Mental Selain hobi rebahan dan nontonin drama korea di rumah, gue juga suka jalan-jalan ke alam terbuka. Soalnya, gue merasa lebih damai dan segar aja gitu rasanya. Ada yang sama kayak gue nggak, sih? Nah, waktu ekskul Pramuka ngadain kegiatan kemah untuk Jambore pertemuan organisasi Pramuka dari tingkat kecamatan sampai nasional, otomatis gue langsung izin nyokap dan bokap buat ikut, dong. Makanya, dulu tuh gue sempat kemah di beberapa bumi perkemahan yang ada di Indonesia. Mulai dari Bumi Perkemahan Cibubur sampai Bandung. Setelah gue cari tau saat ini, ternyata Indonesia punya banyak banget bumi perkemahan yang tersebar, lho. Beberapa bumi perkemahan di Indonesia Arsip Zenius Nggak heran kalau Indonesia nyediain banyak bumi perkemahan, soalnya ternyata berkemah ini ada manfaatnya buat kesehatan fisik dan mental seseorang. Kok, bisa? Kalau menurut ABC, salah satu media dari Australia, kita bakal ngerasa lebih dekat dengan alam saat berkemah. Nah, di Jepang sendiri ada istilah yang namanya Shinrin Yoku, atau berjemur di hutan. Gerakan tersebut dibuat oleh pemerintah Jepang buat mensejahterakan masyarakatnya. Terapi alam saat berkemah Arsip Zenius Nggak cuma baik buat kesehatan mental aja, tapi ada sisi positifnya juga buat tubuh kita. Menurut National Park Service, lembaga resmi pemerintah Amerika Serikat yang mengelola taman nasional, tuntutan saat kita kemah yang bisa bikin tubuh jadi sehat. Contohnya kayak membangun tenda, mengikuti kegiatan kayak menjelajahi alam, sampai suasana tidur di bawah alam terbuka. Nah, tidur di alam terbuka yang hanya dibatasi tenda ini bisa meningkatkan ritme sirkadian siklus waktu tidur secara alami. Kalau ritme sirkadian seseorang meningkat, dia bisa memiliki waktu tidur yang berkualitas. Kebayang kan, fisik dan mental kita bakal se-sehat apa kalau kualitas tidur meningkat dan dibarengi sama terapi alam? Baca juga Akibat Sering Begadang, Bagaimana Dampaknya untuk Tubuh? Kemah di Era Pandemi Duh, pas tahu banyak manfaatnya buat tubuh, jadi makin kepengen buat kemah lagi, deh. Tapi, sekarang kan lagi pandemi. Jadi, gimana kalau gue mau kemah? Masih bisa, nggak? Jawabannya, bisa! Berdasarkan wawancara yang dilakukan CNN sama Dr. Matthew Sims, seorang peneliti penyakit menular dari Rumah Sakit Beaumont Health, Michigan, Amerika Serikat, kemah jadi salah satu solusi terbaik kalau elo mau bermain ke alam terbuka saat pandemi. Soalnya, di alam terbuka, penyebaran virus yang bisa dijangkau tergolong sangat kecil. Beda cerita kalau di ruangan tertutup. Beberapa hal yang bisa elo hindari saat kemah di era pandemi yaitu membagi satu makanan untuk digigit bergantian. Bukannya gue nyuruh elo buat pelit ya, tapi virus Covid-19 tuh bisa menular lewat air liur. Kalau elo gigit makanan bergantian, resiko tertularnya bakal tinggi banget. Terus, kalau bisa juga hindari bernyanyi mengitari api unggun. Soalnya, virus aerosol virus yang mengambang di udara bakal diproduksi menjadi lebih banyak. Solusinya, elo bisa nyanyi dengan menetapkan jarak satu sama lain. Oh iya, ingat juga pesan pemerintah untuk 3M, ya! Mencuci tangan, memakai masker, dan mejaga jarak. Acara perkemahan sehat era pandemi Persemi di Jawa Timur Arsip Zenius Nah, sekarang elo udah tahu kan hubungan erat antara Pramuka sama kemah yang suka dilakukan untuk mengumpulkan anggota organisasinya di acara Jambore. Selain itu, banyak juga manfaat yang bisa elo dapat buat kesehatan fisik dan mental selama ngikutin acara kemah, lho. Kalau elo sendiri, pernah ikut kemah dari sekolah nggak, sih? Atau pernah kemah sendiri? Yuk, share ceritanya di kolom komentar! Baca juga Kenali Monday Blues, Rasa Takut Menghadapi Hari Senin Editor Tentry Yudvi Dian Utami

Kacangdan biskuit juga cukup awet. Anda jadi tak perlu takut makanan akan basi atau rusak sebelum disantap. 5. Sereal gandum Sereal gandum juga makanan yang sangat baik dibawa untuk kemping. Gandum bisa menggantikan peran nasi sebagai karbohidrat. Hanya saja, gandum lebih mudah untuk diolah ketimbang beras.

Salam Pramuka kakak-kakak dan adik-adik semua. Tak terasa kita sudah menuju Jambore Nasional Pramuka Jamnas XI Tahun 2022. Tinggal 159 hari lagi nih. Kakak-kakak dan adik-adik tentu sudah baca dan tahu mengenai ketentuan umum Jamnas Pramuka XI Tahun 2022 pastinya. Kita ketahui bahwa pelaksanaan Jamnas Pramuka XI Tahun 2022 ini cukup berbeda dari jambore nasional sebelum-sebelumnya, dimana pelaksanaan tahun ini masih ditengah-tengah pandemi covid-19. Tiap harinya virus masih terus bermutasi yang pada hari ini kita kenal dengan nama omicron. Nah kali ini kami akan bagikan tips-tips berkemah di era pandemi seperti saat ini. Tentu saja tipa-tips ini wajib masuk dalam daftar persiapan kakak-kakak dan adik-adik untuk mengikuti perkemahan Jamnas Pramuka XI Tahun 2022 nantinya. Berikut adalah tip-tips berkemah di era pandemi Telah menerima vaksin tahap 1 dan tahap 2 Vaksin merupakan salah satu hal yang penting untuk menjaga imun tubuh dan melawan virus yang masuk ke dalam tubuh kita. Vaksin merupakan tameng atau pertahanan pertama tubuh kita terhadap virus covid-19. Maka dari itu ketika hendak berkemah pastikan kita sudah menerima vaksin dosis 1 mapupun dosis 2. Dalam ketentuan umum Jamnas Pramuka XI Tahun 2022 juga telah mensyaratkan bahwa seluruh peserta, bindamping, pinkonda, maupun panitia, wajib telah menerima vaksin dosis 1 dan 2 sebagai syarat untuk mengikuti Jamnas Pramuka XI Tahun 2022. Membawa alat makan dan botol minum sendiri saat berkemah Kegiatan berkemah identik dengan masak memasak maupun makan bersama. Sangat disarankan untuk menggunakan alat makan dan minum pribadi. Karena kita sama ketahui bahwa covid-19 dapat menular melalui droplet atau hembusan nafas maupun cairan mulut air liur. Disarankan untuk membawa alat makan dan minum yang ringkas, ringan, dan mudah dibawa. Cara membersihkannya pun harus mudah, dengan hanya menggunakan tisu basah. Membawa peralatan ibadah pribadi saat berkemah Beribadah merupakan hal yang wajib bagi semua agama, dalam dasa darma yang pertama juga mewajibkan seorang anggota pramuka untuk takwa kepada Tuhan Yang Maha Esa. Maka dari itu ibadah merupakan hal yang wajib dilakukan dimanapun termasuk saat berkemah. Untuk mencegah penularan covid-19, maka saat berkemah wajib membawa peralatan ibadah pribadi yang tentunya peralatan ibadah tersebut ringkas dan mudah dibawa kemana-mana. Apalagi jika berkemah nanti harus berkegiatan di luar tenda, jadi harus selalu siap sedia membawa peralatan ibadah masing-masing ya. Berdoa dan beribadah juga merupakan salah satu ikhtiar untuk menjauhkan hal-hal yang tidak diinginkan saat perkemahan berlangsung loh. Membawa hygiene kit regu dan pribadi Hygiene kit berisi peralatan wajib yang dibawa selama berkemah. Apalagi di masa pandemi saat ini. lsinya berupa masker cadangan, hand sanitizer, disinfectan spray, tisu basah, tisu kering, dan sabun cair. Hygiene kit ini harus ada didalam tenda dan juga untuk diri pribadi yang wajib selalu ada dalam tas. Hygiene kit untuk pribadi tentu harus yang ringkas dan mudah untuk dibawa kemana-mana dan tentunya harus muat dalam tas yang dibawa sehari-hari saat berkegiatan nantinya diperkemahan. Saat berkegiatan diperkemahan wajib mengganti masker tiap 4 jam sekali ya kakak-kakak dan adik-adik. Maka tiap regu dan diri pribadi wajib untuk membawa masker sebanyak yang dibutuhkan saat berkemah nantinya. Membawa obat-obatan regu dan juga pribadi Untuk menjaga agar tidak mudah terjangkit covid-19, maka tubuh harus menjaga imunnya dengan baik. Maka dari itu setiap tenda regu harus mempunyai obat-obatan yang memadai dan yang paling penting adalah vitamin untuk kebutuhan anggota regu. Obat-obatan pribadi juga wajib selalu dibawa di tas maupun dalam kotak P3K regu agar jika sakit, pertolongan pertamanya adalah dengan meminum obat-obatan tersebut. Menjaga asupan makanan saat berkemah Salah satu yang dapat kita lakukan untuk menjaga imun adalah dengan menjaga asupan makanan. Makanan yang kita makan haruslah makanan yang bergizi dan bernutrisi cukup untuk tubuh. Jangan lupa, wajib untuk disiplin waktu dalam hal makan. Dalam dasa darma ke-8 mewajibkan seorang anggota pramuka untuk disiplin, maka jangan sampai telat makan ya. Mematuhi protokol kesehatan 5M dengan ketat dan disiplin Di era pandemi ini, tentu kita harus menjalankan protokol kesehatan dengan ketat dan jangan sampai lengah. Protokol kesehatan yang harus dipatuhi saat Jamnas Pramuka XI Tahun 2022 adalah memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, dan membatasi mobilititas. Saat di perkemahan wajib untuk selalu memakai masker saat berkegitan di luar maupun saat berada di tenda, dan jangan lupa untuk selalu mengganti masker tiap 4 jam sekali. Saat berkemah juga wajib untuk lebih sering mencuci tangan apalagi bila berkegiatan di luar tenda, takutnya tidak sengaja memegang benda-benda yang terkontaminasi virus. Selalu menjaga jarak juga merupakan hal yang penting, minimal jarak kita dengan orang lain adalah 1,5 meter. Menjauhi kerumunan dan membatasi mobilitas juga wajib untuk dilakukan. Maka dari itu dalam ketentuan umum, kapasitas buperta cibubur dikurangi hingga 50%, sehingga warga perkemahan termasuk bindamping, pinkonda, dan panitia mempunyai ruang gerak yang luas sehingga bisa menghindari kerumunan saat berkegitan di perkemahan nantinya. Jadi tetap disiplin menjaga protokol kesehatan serta jangan lengh karna covid-19 masih ada di sekitar kita. Itulah beberapa tips-tips yang bisa kita lakukan saat berkemah di era pandemi seperti ini. Kegiatan Jambore Nasional tahun ini diharapkan menjadi momentum bagi terus lahirnya Duta Perubahan Perilaku, sehingga mampu meningkatkan kesadaran dan optimistisme masyarakat luas dalam memutus mata rantai Covid-19 demi Indonesia yang sehat dan gemilang. Seorang pramuka sejati adalah seseorang yang mampu menjadi penggerak dan agen perubahan dalam masyarakat. Sehingga diharapkan saat berkemah nantinya dan ketika selesai mengikuti Jamnas Pramuka XI Tahun 2022 nantinya kita semua mampu menjadi Duta Perubahan Perilaku bagi diri sendiri dan juga lingkungan sekitar. Dalam menjadi Duta Perubahan Perilaku, maka hal kecil yang dapat kita lakukan adalah dengan disiplin mematuhi protokol kesehatan dan juga untuk saling mengingatkan agar menjaga protokol kesehatan pada sesama saat perkemahan berlangsung. Salam pramuka dan sampai jumpa di Jamnas Pramuka XI Tahun 2022.

xp1l.

fx3tpfb3yo.pages.dev/360

fx3tpfb3yo.pages.dev/309

fx3tpfb3yo.pages.dev/355

fx3tpfb3yo.pages.dev/580

fx3tpfb3yo.pages.dev/593

fx3tpfb3yo.pages.dev/143

fx3tpfb3yo.pages.dev/55

fx3tpfb3yo.pages.dev/27

menu makanan untuk kemah pramuka