5. Rutin Minum Air Putih. Membiasakan diri untuk minum air putih secara rutin juga menjadi tren gaya hidup sehat yang mulai diterapkan di Indonesia. Tak hanya untuk menghilangkan rasa haus, air putih memiliki banyak manfaat yang berguna bagi kesehatan bagi tubuh.
Ada banyak cara untuk menjaga tubuh sehat secara jasmani, misalnya dengan menjaga pola hidup sehat, makan secara teratur, memastikan asupan dan gizi yang seimbang, hingga berolahraga. Baru-baru ini, Populix membagikan laporan survei berjudul “Unveiling Indonesian Beauty & Dietary Lifestyle” yang turut mengulas seputar pola konsumsi dan PENGEMBANGAN POLA HIDUP BERSIH DAN SEHAT (PHBS) PADA ANAK SEKOLAH MELALUI METODE PENYULUHAN. August 2021; Buletin Udayana Mengabdi 20(1):64; Dalam ceramah diuraikan tentang pengertian PHBS . Nabi malah mengatakan “sesungguhnya aku mengawini wanita, memakan daging, aku tidur, bangun (shalat malam), puasa dan berbuka. Siapa yang tidak menyukai sunnahku maka dia bukan dari ummatku,” [HR Bukhari dan muslim]. “Allah tidak membebani seseorang, melainkan sesuai dengan kadar kemampuanya,” [QS AL Baqarah 282]. 2. Menjaga berat badan ideal. 3. Mengkonsumsi makanan dengan beraneka ragam. 4. Menerapkan pola hidup bersih dan sehat. Olahraga adalah salah satu kegiatan penting bagi manusia. Tujuannya agar tubuh kita bergerak dan menegangkan otot-otot didalam tubuh. Saat ini banyak orang yang seringkali melewatkan kegiatan olahraga.menerapkan pola hidup sehat dan penerapan pola hidup sehat tersebut dapat terealisasi atas dasar kesadaran diri pribadi dan semangat untuk menerapkan 3 Depresi dan tekanan psikis merupakan gangguan kejiwaan yang sering kali dihadapi dan diderita kebanyakan orang. Menurut Badan Kesehatan Dunia, dari segi stadium penyakit jiwa, Negara-2zLuxSZ.